День: 06.05.2026

​Как сохранить суставы «смазанными»? 6 важных советов​Как сохранить суставы «смазанными»? 6 важных советов

Суставы — это соединения между костями, которые обеспечивают движение и поддерживают структуру тела. Они участвуют во всех повседневных действиях: от ходьбы и подъема по лестнице до сидения и вставания. С

Ранняя механическая поддержка улучшила выживаемость при тяжелом кардиогенном шокеРанняя механическая поддержка улучшила выживаемость при тяжелом кардиогенном шоке

НадеждаСиницынаРанняя механическая поддержка кровообращения улучшала исходы у пациентов с кардиогенным шоком. Наиболее выраженный эффект наблюдался у больных в критическом состоянии. Фото: 123rf.com Ученые из системы здравоохранения Генри Форда оценили важность

Как похудеть на 1 кг за неделю: план и меню на 7 днейКак похудеть на 1 кг за неделю: план и меню на 7 дней

Похудение на 1 кг в неделю — вполне достижимый результат. Такой темп позволяет снижать вес без экстремальных нагрузок на организм и жестких ограничений, при этом ушедшие килограммы с меньшей вероятностью

4 признака чувствительной кожи и почему ей нужен особый уход: гид от косметологов4 признака чувствительной кожи и почему ей нужен особый уход: гид от косметологов

Чувствительная кожа требует к себе особого внимания, ведь она болезненно реагирует буквально на все: сухой воздух в помещении, холод и жару на улице, умывание водой и применение новой косметики. Мы

Как накачать квадрицепсы и сделать ноги сильнееКак накачать квадрицепсы и сделать ноги сильнее

В меру проработанная четырехглавая мышца бедра формирует красивый внешний вид и силуэт ног. Она также позволяет выдерживать усиленную спортивную нагрузку без риска повреждения коленного сустава. Рассказываем, квадрицепс — это какая