Три рецепта фитнес-салатов рассказала нутрициолог, эксперт по правильному питанию Марина Мельникова. Специалист отметила, что салаты считаются питательными, низкокалорийными блюдами, содержащими полезные белки, углеводы и жиры. Употребление фитнес-салатов может помочь
Если волосы остаются на расческе, подушке, одежде и ковре, это начинает вызывать беспокойство. Как понять, что стало причиной «волоскопада» и что делать, чтобы он скорее закончился? На все вопросы отвечают
Для понижения количества сахара в рационе медики рекомендуют пересмотреть свой завтрак. Например, лучше отказаться от завтрака кашей и бутербродом с белым хлебом. По словам врачей, лучше отдать предпочтение хлебу
После 45 лет организм человека меняется: ткани изнашиваются, иммунитет перестает эффективно справляться с мутирующими клетками — все это отражается на работе внутренних органов, а вместе с этим возрастает и риск
Американский регулятор потребовал от производителей указывать в инструкциях к применению CAR-T-терапий предупреждение о риске возникновения Т-клеточных злокачественных новообразований. Эта информация должна быть выделена черной рамкой. Фото: fda.gov Управление по санитарному
Стать донором и спасти не одну жизнь. В службах крови по всей стране при поддержке Федерального медико-биологического агентства проходит неделя студенчества. Масштабная акция, чтобы привлечь к важнейшей миссии — как
Любимый бросил вас накануне свадьбы? К сожалению, не всегда нашим планам на счастливую семейную жизнь суждено сбыться. Как пережить предательство жениха, и что делать дальше? Я, клинический психолог Быкова Олеся,
У средиземноморской диеты нет строгих ограничений, расчетов и правил. Ведь это не столько диета, сколько стиль питания, который позволяет есть вкусную, разнообразную и полезную пищу. Рассказываем об особенностях этого рациона
Бессонница — частый спутник стресса. Если снизить его уровень упражнениями на релаксацию, есть шанс избавиться и от проблем со сном. Вместе с экспертом рассказываем, как снять напряжение в теле, «разгрузить»
Если ночные пробуждения не дают полноценно выспаться, следует обязательно выяснить их причину. Рассказываем о 10 заболеваниях, которые могут вызвать этот тревожный симптом. Сколько нужно спать Здоровому человеку нужно от 7
